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百香果怎么吃能减肥

作者:admin 关注: 评论: 时间:2019-03-19 13:08
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一、百香果怎么吃能减肥 1、用刀子切开它,刮下肉和籽。 2、放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆。 二、百香果怎么吃最有营养 1、生吃:将百香果打开直接吃是最

一、百香果怎么吃能减肥
 

 
1、用刀子切开它,刮下肉和籽。
 
2、放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆。
 
 
 
二、百香果怎么吃最有营养
 

 
1、生吃:将百香果打开直接吃是最好的方法了,用刀子切开它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆。百香果的籽也是能够吃的,含有丰富的高级蛋白和脂肪,具有很高的营养价值。
 
2、榨汁:百香果和柠檬一起榨汁喝有消除疲劳、美容养颜、补充维生素C、杀菌消炎等作用。夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳。
 
3、煲汤:百香果除了可以当水果供人们食用以外,它还可以当调味品,用来制作高汤。百香果壳切块、裙带菜切段,与生姜末一起放锅里,冷水冷锅开大火煮适当放些茶树菇、山药、芝麻、枸杞味道很鲜美。
 
4、吃果皮:百香果不仅仅是里面的果肉与果汁可以供人们食用,它的果皮也可以食用。但是百香果的皮不能直接食用,因为它的皮比较硬,直接吃到肚子里消化不了,一般都是用来煲汤,泡茶或入药,通过高温成分释放出百香果皮的营养成分。
 
下一页:百香果泡水的正确方法

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