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百香果的功效与作用

作者:admin 关注: 评论: 时间:2018-11-01 18:22
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一、百香果的功效与作用 1、化痰止咳、消炎镇痛 消炎镇痛的功效百香果还可以作为药材用在治疗上,能够有化痰止咳,消炎镇痛的效果。要想达到此中功效的食用方法是将百香果的果

一、百香果的功效与作用


 
1、化痰止咳、消炎镇痛
 
消炎镇痛的功效百香果还可以作为药材用在治疗上,能够有化痰止咳,消炎镇痛的效果。要想达到此中功效的食用方法是将百香果的果肉挖出,和红枣一起放到开水中冲泡,等到水温温了之后再加入蜂蜜搅拌之后喝掉,就可以有润喉润肺的疗效了。
 
 
2、深度清理毒素
 
超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
 
 
3、提高人体免疫力
 
百香果具有提高人体免疫力的功效是因为百香果内含有丰富的维生素C。要想达到这个功效的食用方法一般是将百香果、蜂蜜、柠檬汁等加入冷开水后制成果汁饮用,味道香甜可口,同时又有不错的保健养生效果。
 
 
4、降脂降压
 
百香果中也含有丰富的膳食纤维,同富含的维生素一起,可以起到降脂降压的很好效果。尤其适合高血压、高血脂的人群食用。常用的食用方法也是同蜂蜜、柠檬汁一起加入冷开水制成果汁饮用。
 
 
5、促进代谢
 
百香果的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。
百香果是天然的镇定剂,具有松弛、镇定神经的效果;可以治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象;还能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。
 
 
6、女性保健
 
百香果对于女性朋友来说也是不错的养生食物,因为百香果具有活血功效。所以,可以将百香果同红枣一起食用,这样两者的功效相结合,就能够起到活血补血的功效,非常时候女性朋友养生保健。
 
 
7、抗疲劳、缓衰老
 
天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需,并参与体内很多代谢过程,起到抗癞皮病,防止精神抑郁等作用,所以工作、精神压力大的人要常食。百香果里的番茄红素能清除自由基,阻断亚硝胺形成,起到防癌抗癌,预防心血管疾病,提高免疫力和延缓衰老的作用。
 
 
 
二、百香果泡水的正确方法


 
1、取果肉:将百香果洗净,然后对半切开,用勺子将它的果肉舀出来,放到碗中,并将百香果之中剩余的果汁倒入碗中备用。
 
2、加蜂蜜:根据自己口味,用勺子舀取适量蜂蜜加入盛有百香果果肉的碗中。注意不能加的太多,否则会破坏百香果原有的味道。
 
3、冲凉水:选泽新鲜的柠檬,洗净切片。然后往碗中倒入适量的凉白开,均匀搅拌,再加入两片刚切好的柠檬片,就可以饮用了。
 
4、冷藏:如果是夏天,可以选择将冲好的果汁放到冰箱之中,2-3个小时。经过冰镇之后,它的口感会更加冰爽。
 
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