欢迎光临!加盟好项目-奶茶加盟店|早餐加盟店|餐饮加盟店|干洗店加盟-亚平生活网
当前位置:主页 > 生活百科 > 养生百科 >

火龙果上火吗

作者:admin 关注: 评论: 时间:2018-11-28 15:53
详细内容

一、火龙果上火吗 1、夏天到了,也把鲜香甜美的火龙果带来啦,一杯冰凉的火龙果汁,不管是红色的还是白色的,甜爽的滋味令人爱不释手呢。话说回来,吃火龙果难道不会上火呢?到

一、火龙果上火吗
 

 
1、夏天到了,也把鲜香甜美的火龙果带来啦,一杯冰凉的火龙果汁,不管是红色的还是白色的,甜爽的滋味令人爱不释手呢。话说回来,吃火龙果难道不会上火呢?到底火龙果是凉性还是热性的呢?
 
2、其实火龙果是凉性的哦,虽然是晒着太阳长大的,但是性子就是偏亮呢,所以吃多火龙果也不担心会上火长痘痘哦,相反,有口角炎的筒子吃火龙果不错呢。火龙果榨成汁或者是用来做甜品,用来会客不会失礼呢。
 
3、想要清润肺部,保护嗓子的话,吃点火龙果是极好的。不过有糖尿病的筒子不建议吃太多火龙果哦,因为它含有糖分比较高呢,每次吃半颗左右就差不多了。最后妈网百科补充一下哦,火龙果还可以这样吃呢!用来炒菜,炒蚬子不错哦,也可以做成火龙果果酱,味道甜滋滋的,搭配面包片吃很不错哦。
 
4、经常吃炸鸡,薯条,各种燥热食物的筒子,吃点火龙果不错哦,能下下火。吃肉肉多了腻了吃点火龙果也是不错的呢,火龙果清爽的滋味还能解腻哦。
 
 
 
二、吃火龙果上火吗


 
1、根据许多资料显示,吃火龙果是不会上火的,火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。
 
2、当然,吃火龙果不会上火的。不但不上火,还是一种可以去火的水果,熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养成分:每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平,
 
3、主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。
 
4、注意火龙果的吃法糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超过200克为宜,小孩子不要多吃,一天吃一个就好。
 
 
 
三、吃火龙果的好处
 

 
1、火龙果可以养颜美容
 
火龙果含有很丰富的维生素C和花青素,维生素C是可以帮助我们美白肌肤,保护肌肤的。而花青素可以起到抗衰老的作用,所以吃火龙果可以起到养颜美容的作用。
 
 
2、火龙果可以预防血管硬化
 
火龙果可以预防血管应还,对于中老年人来说,很合适吃火龙果,火龙果中的花青素可以起到抑制血管硬化的作用。
 
 
3、火龙果可以改善便秘
 
火龙果改善便秘的作用是很有效的,火龙果含有的膳食纤维含量很丰富,可以促进肠道的蠕动,改善便秘。
 
请看下一页更精彩哦!

【文章转载请注明】转载自: 爱家窗帘网 地址:http://www.bbhly.com/baike/yangsheng/838/
实时发现
大家都在看
热门排行榜